Vaše tělo je tu, je tu vždy i vaše mysl…

Zamysleli jste se někdy nad tím, že téměř polovinu svého času myslíme na něco jiného, než na to, co právě děláme? Tělo je tady, ale mysl se někde toulá... Jenže právě mysl, která je přítomná, je šťastnější. Vědci z Oxfordské univerzity vyvinuli 8týde...

Tibet Lady Caps může posílit důležitý imunitní systém žen

Ženy vcelku často trpí specifickými problémy. Nejdůležitější je se zaměřit na imunitní systém, který hraje u většiny onemocnění zcela zásadní roli! Záněty močového měchýře, vaječníků, mykózy, trávicí obtíže, vysoký krevní tlak nebo problémy se spánke...

Home office? Pozor na křečové žíly!

Pro mnohé z nás se stal home office součástí každodenní reality. Podmínky nemusí být vždy ideální. Pracovní kout se na čas stal školní lavicí pro nešťastné ratolesti na online výuce, nezbývá než prosedět den na obyčejné židli u kuchyňského stolu. Ort...

Bolesti kloubů mohou být v zimě intenzivnější. Víme proč, ale také co s tím!

„Bolí mě koleno, bude pršet,“ slýcháváme nejen od seniorů, ale i od mladých lidí. Zima a chlad však svádí k lenošení... Právě nedostatek pohybu se také může promítnout do problémů s klouby, možná více než si myslíte. Když se ochladí, lidé si často ...

Antikoncepce nezpůsobuje neplodnost, může ale navodit falešný pocit, že všechno je v pořádku

Zodpovědný přístup k plánování rodičovství si dnes mnozí pletou s jeho oddalováním, a tak užívání hormonální antikoncepce často překryje i tikot „biologických hodin“. Se stoupajícím věkem potom úměrně klesají nejen šance na fyziologické těhotenství, ...

Syndrom třeseného dítěte může mít fatální následky

Pro dětský smích uděláme cokoli, ale je tu jedna velmi nebezpečná hra, která se rázem může změnit v nečekanou tragédii, nebo plíživě může vést ke změnám, které zcela přepíšou naši budoucnost.  Ptáte se, co tak strašného se může stát, kdy se čirá rado...

Navštivte online lekce jógy! Himalyo je pro vás připravilo zdarma!

Přemýšlíte nad zásadní změnou ve svém životě? Tak rozhodně musíte začít u dobré kondice! Skvělým průvodcem se vám  může stát jóga, díky které se dokážete skvělw vyladit fyzicky i duševně. Čas, který do jógy vložíte, nikdy nebudete považovat za promar...

Otužování jako nový fenomén – učí tělo zvládat stres

Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pr...

Milé dívky a ženy, Centrum Markin je velmi přívětivé!

Zdraví je to nejdůležitější, co máme a je nezbytné o něj svědomitě pečovat. Jedině tak se můžeme uchránit před sezónními virózami, ale i chronickými nemocemi, jež mohou podstatně ovlivnit kvalitu našeho života. Nedílnou součástí péče o zdraví jsou vš...

Kapky z rozchodnice růžové: Řekněte stresu, úzkostem a nespavosti významné NE!

Uspěchaná doba plná práce a každodenního stresu nám nedává moc prostoru vydechnout. O to důležitější je umět odpočívat a s láskou pečovat o svoje zdraví. A to nejen to fyzické, ale i duševní. Právě psychická pohoda totiž mnohdy pomůže předejít řadě d...