S příchodem jara odhalujeme stále více kůže, a právě proto je ideální čas zaměřit se na její zdraví. Jak poznat riziková znaménka, kdy vyrazit na kontrolu a jak se správně chránit před sluncem? Odpovídá prof. MUDr. Jana Třešňák Hercogová, CSc., z Dermatologie profesorky Hercogové v Praze, která je součástí sítě Multiklinika.
Kdy nastává ideální čas na kontrolu znamének?Jednoznačný ideální čas neexistuje, důležité je chodit na kontroly pravidelně. Na jaře si ale začínáme více všímat své kůže, protože se těšíme na slunce a prázdniny. Pokud se na kůži objeví cokoli nového, co nemizí, je vhodné navštívit dermatologa. Doporučení od praktického lékaře není potřeba, což mnoho lidí neví.
Zvýšenou pozornost by měli věnovat lidé se světlou pletí, kteří mají vyšší riziko vzniku kožních nádorů. A nezapomínejme na děti, zejména ty nejmenší bychom neměli vystavovat přímému slunci.
Existuje něco jako typické rizikové znaménko?Ano — bývá jiné než ostatní, říká se tomu „syndrom ošklivého kačátka“. Může mít více odstínů hnědé až černé, někdy i šedé či namodralé barvy, ale nemusí být vždy tmavé. Obvykle je větší než pět milimetrů, má nepravidelné okraje a je asymetrické.
Důležité je sledovat změny v čase, zda se znaménko zvětšuje, vyvyšuje, svědí nebo krvácí. U dětí může jít i o růžový či červený pupínek, případně o pupínek barvy kůže, který rychle roste a krvácí.
Je pro kůži větší riziko intenzivní opalování na dovolené, nebo nenápadné slunce ve městě?Škodí jakákoliv nadměrná expozice UV záření. Intenzivní opalování je rizikové, ale i ve městě může být slunce velmi silné. Záleží na denní době (nejhorší je 11–15 hodin), nadmořské výšce, okolí (sníh, voda či světlé plochy odrážejí UV záření) i aktivitě, například beachvolejbal, kanoistika nebo horské sporty.
Jaký nejčastější mýtus o znaménkách ve své praxi vyvracíte?Dva nejčastější mýty jsou, že solária jsou bezpečná a že vyříznutím pigmentového znaménka může vzniknout metastáza melanomu.
Jak často bychom měli chodit na kontrolu znamének, pokud nemáme potíže?Záleží na individuálním riziku, které určí dermatolog. Vyšší riziko mají lidé se světlou pletí, ti, kteří se snadno spálí, mají mnohočetná znaménka nebo velké vrozené névy, mají melanom či jiné nádory v rodině, prodělali nádorové onemocnění, užívají imunosupresiva, jsou po transplantaci nebo tráví hodně času venku.
Jak chránit znaménka na slunci: stačí SPF krém?Péče závisí na fototypu a míře rizika. Rizikovým osobám se doporučuje vyhýbat se UV záření, vyhledávat stín, nosit ochranný oděv a brýle a na nekrytá místa pravidelně aplikovat krémy s SPF, ideálně s ochranou proti UVB i UVA. Nanášet by se měly alespoň 30 minut před pobytem na slunci. Lidé s vysokým rizikem by měli používat SPF 50+.
U žen je vhodné, aby SPF bylo součástí každodenní péče, například v hydratačních krémech nebo make-upu.
